Läste en riktigt intressant artikel idag eller vad man ska kalla det. Den hette typ ät med måtta. Tycker den skrev väldigt mycket

intressanta saker om mat och hur man borde äta och hur man tränar på ett hälsosamt sätt. Att kroppen mår bra av att äta,

den behöver socker. Man mår bra av det både psykiskt och fysiskt. Det är inte bra att vräka i sig massa skit varje dag men

det är inte heller hälsomsamt att aldrig göra det, att hela tiden tänka "nej det där kan jag ju inte äta". Om man tränar som en

idiot och aldrig unnar sig något gott och bara slappnar av en dag varje helg t.ex. vad är det då man tränar för kan jag undra ibland?

Jag vet iaf att jag tränar för att ha kul resten av tiden, att man känner sig sådär extra duktig. T.ex. ha en snygg kropp inför alla

sköna dagar på stranden. Vissa som tränar kan ju inte ens gå till stranden för dom måste vara utan smink haha, hur går det ihop liksom?

Det handlar helt enkelt om att hitta den där balansen, hälsosam kan man vara oavsett vilket liv man lever, man behöver inte låta det

styra ens liv. Sen skrev dom lite om alkohol, vad som innehåller minst socker osv. Och vin var en av de. Så som sagt kan man leva

och ha kul och träna, man behöver inte ge upp allt bara för att man tränar. Det är ju inte heller speciellt hälsosamt, att leva

hälsomsamt ska verkligen inte vara någon ursäkt till att inte kunna ha kul, då kan man lika bra säga att man hellre ligger hemma typ.

För att må bra så behöver man ha kul med sina vänner och hitta på saker, det läser vi till och med om i skolan haha. Kul måste man ha!

Och sen behöver man ju inte dricka bara för att man går ut, man kan ha kul ändå. Eller helt enkelt hitta på något annat, man varierar.

Ett hälsomsant levnadssätt är inte att träna. Det är att träna, äta och må bra, ha kul och njuta av livet!